RELAJACIÓN Y MIMOS

Nuestros niños y niñas llevan ya muchos días sin salir a la calle, sin ver a sus amigos...

Son auténticos campeones y campeonas. Y tenemos que estar muy orgullosos de ellos. 

Siempre decimos que son el futuro de nuestra sociedad, y hoy más que nunca nos hacen tener esperanza en ese futuro, viendo su capacidad de resiliencia, como afrontan con serenidad estos momentos tan complicados, también para ellos.

Nos están dando una verdadera lección.

De igual forma que nos tenemos que ocupar de proveerles de espacios para el movimiento, como recordábamos el otro día, hoy quiero pediros que busquemos algunos ratos para la relajación,  para tomar conciencia de sí mismos, para la calma, para el mimo...

Porque habrá momentos de cansancio, de rabietas, de decaimiento...

PEQUEÑOS MASAJITOS PARA SENTIRSE BIEN

 Os dejo un cuento que podéis ver juntos y luego ponerlo en práctica antes de acostarse o en cualquier otro momento del día en el que lo necesiten. 

Escuchando con los ojos cerrados. Tumbados sobre una superficie cómoda, la alfombra, la cama, etc.

Sirve cualquier otra historia que queráis leerles o contarles de viva voz, que les induzca a visualizar cosas agradables. 

Si es durante el día, es importante acabar la relajación con una vuelta suave a la realidad, como hacía mamá rana en el cuento.

Por ejemplo: "abre despacio los ojos, bosteza suavemente. Mueve una pierna, ahora la otra..."

OBJETIVO PRIMORDIAL:

 QUE NUESTROS NIÑOS SE SIENTAN BIEN.


 ¿ y qué tal probar juntos alguna postura de yoga cada día?

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